脂肪肝要注意以下几点:
第一、要戒酒,因为酒精可以引起酒精性的脂肪肝。
第二、饮食上要注意不能吃肥甘厚腻,油炸等食物,要以低脂饮食为主,多吃水果,蔬菜,多吃粗粮。
第三、要多运动,因为运动可以促进脂肪的代谢,对于脂肪肝的患者是有非常大的好处的。
第四、要规律作息,不能熬夜,不能过于劳累,否则有可能会加重脂肪肝。
另外要保持良好的情绪,不能过度焦虑,抑郁,因为焦虑也会伤肝。
脂肪肝要注意以下几点:
第一、要戒酒,因为酒精可以引起酒精性的脂肪肝。
第二、饮食上要注意不能吃肥甘厚腻,油炸等食物,要以低脂饮食为主,多吃水果,蔬菜,多吃粗粮。
第三、要多运动,因为运动可以促进脂肪的代谢,对于脂肪肝的患者是有非常大的好处的。
第四、要规律作息,不能熬夜,不能过于劳累,否则有可能会加重脂肪肝。
另外要保持良好的情绪,不能过度焦虑,抑郁,因为焦虑也会伤肝。
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