慢性胃炎要以清淡易消化饮食为主，不能抽烟、喝酒，不能喝浓茶、咖啡，不能吃肥甘厚腻，辛辣刺激、油炸、烧烤、生冷以及甜食等，不建议喝牛奶、豆浆，不建议吃糯米、红薯等食物。可以喝粥，比如小米粥、薏仁粥、山药粥，也可以喝汤，比如鸡汤、排骨汤、鱼汤等，煲汤的时候里面可以放茯苓、党参、薏仁，可以起到健脾益气养胃的功效，是不错的食疗方法。也可以吃面条，煮烂一些的面条，也有一定的养胃功效。同时慢性胃炎的患者还需要增加运动，不能熬夜劳累。