宫寒的人会带来很多的症状，比如痛经、闭经甚至是宫寒不孕，所以调理非常重要。

第一个方面调理要用热敷，那么可以用热水袋或者是盐包热敷我们的这个子宫部位。

第二个方面可以用艾灸，用艾灸我们的足三里，三阴交，关元等等这些穴位。

第三个方面可以喝一些红糖干姜，或者是红糖生姜这些熬成的茶，也可以用红糖，生姜煮鸡蛋每天吃，还可以用小茴香、花椒、干姜等等药物，我们有一个方叫震灵丹，可以预防，也治疗宫寒。

再有就是生活习惯要改变，我们不吃寒凉的东西，不穿露肚脐的服装，不熬夜，那么这也是预防宫寒的一些方面。