津液不足会导致人体出现口干舌燥，皮肤干燥，甚至是瘙痒。 第一，轻度津液不足可以通过生活上的调理来改善，如多吃生津的食物，如孛荠、西瓜、莲藕、银耳、百合、牛奶或者是一些滋阴的一些药材，如石斛、麦冬、玉竹、天冬、生地等。 第二，减少刺激性的食物的进入，如附子，干姜，牛肉，狗肉等。 第三，不要熬夜，熬夜能消耗津液。 第四，保持心情舒畅，避免大汗，避免呕吐、吸泄泻等消耗津液的一些疾病。 重度的津液不足，主要通过中药的调理，如曾液汤，益胃汤，沙参麦冬汤，一贯煎等，严重的津液不足，建议在医生指导下用中药调理。

苦参，苦，寒，归心、肝、胃、大肠、膀胱经，有清热燥湿，杀虫利尿的功效。 临床上主要用于以下疾病，一、湿热导致的泻痢，黄疸、带下，苦参能清热燥湿，治疗湿热蕴结肠胃，下痢腹痛，可单味应用，也可以与木香、甘草一起使用，治疗湿热导致的痔漏下血，肠风便血，与生地黄配伍，如苦参地黄丸，治疗湿热黄疸，与茵陈蒿、栀子的一起使用，治疗湿热带下，可与黄柏蛇床子等一起使用。 第二，用于皮肤瘙痒、疥癣、麻风，苦参能祛风杀虫，燥湿止痒，可以用于多种皮肤病，可内服也可以外用，可以与川椒、百部等一起使用。 第三个方面，用于小便涩痛，苦参能清热利尿，与车前子、滑石等利尿通淋药物一起使用，治疗妊娠小便不利，与当归、川贝同用，如当归贝母苦参丸。

风热感冒的主症有发热，微恶风寒，汗出不畅，头痛鼻塞，流黄涕，口干而渴，咽喉红肿热痛，咳嗽咯黄痰，咯痰粘稠。 兼次症有风热重证或者是感受时行疫毒，可以出现高热不退，恶寒，或者有寒战头痛，鼻咽干燥，口渴心烦。 如果是夹有风热，夹有湿邪，可见头重，体倦胸闷，恶心，小便赤。 如果是秋令夹燥邪，可见口唇鼻咽干燥，口干口渴，干咳无痰，或者是痰少粘，咯吐不爽。 舌质红，苔薄黄，脉浮数，是风热的感冒的表现。

桑叶，轻清宣散，甘寒清润，入肺经，能透毛窍，散风热，宣肺气，清肺热，润肺燥，止咳嗽。 第一，可以用来治疗风热感冒、肺热、肝阳上亢，或者是由于肝阳上亢而导致的目赤肿痛等病症。 第二，桑叶能平肝明目，泡水喝，可以治疗肝阳上亢导致的目暗昏花，目赤涩痛，多泪等等。 第三，桑叶具有减肥的功效，可以降低血液中胆固醇的含量，并且可以促进脂肪的分解。