阳虚体质的表现，表现主要是阳气不足，会出现心胸憋闷疼痛，形寒肢冷，脸色㿠白，腹痛喜温喜按，神疲乏力，四肢不温，腰膝酸软，男子阳痿，女子宫寒不孕，性欲淡漠，大便泄泻，小便清长等表现。调理主要有，可以采取以下几方面：

第一，饮食习惯改变，不进少进冷饮，寒凉的食物。

第二 ，可以用生姜、红糖煮成茶，有温阳散寒的作用。

第三，可以吃当归生姜羊肉汤这个食疗。

第四，可以热敷用热水包或者是热盐热敷。

第五，可以艾灸足三里，三阴交，关元等穴位。

第六，可以药物治疗，如肉桂、干姜、附子等可以温阳散寒。