胃下垂的患者容易出现便秘、腹胀、恶心、呕吐纳差等症状，饮食上一定要以清淡易消化饮食为主，不能抽烟喝酒，不能吃喝浓茶咖啡，不能吃肥甘厚腻，辛辣，油炸，刺激，烧烤，生冷等食物。尽量喝粥，喝汤，或者吃面条等，同时还要注意作息规律，不能过度的劳累或熬夜。

另外，保持情绪的稳定，不能过度的焦虑，抑郁，否则有可能会加重胃下垂所引起的症状。同时还要保持适当的运动，但是在进食以后不能马上运动，因为马上运动有可能会加重胃下垂。