如果长时间憋尿后，出现睾丸疼痛的症状，首先需要考虑是患了睾丸炎症，因为长时间憋尿之后，膀胱会处于一个过于充盈、高压的状态，容易将尿液渗入前列腺、输精管，细菌会沿着输精管进入睾丸、附睾，从而诱发了睾丸炎症。

对于这种情况，应该及时的去医院泌尿外科，请医生进行阴囊局部的触诊以及彩超检查，判断是否患了睾丸炎症。如果确诊患了睾丸炎症，应该及时的使用抗生素进行治疗。

憋尿并不是一个好的生活习惯，长期憋尿除了容易引起尿路感染之外，还有可能会引起膀胱出血，所以我们平时应该养成多喝水，勤排尿的习惯。