一般如果胆红素升高高于正常值的二倍或以上，常见于肝胆疾病病人，表现出皮肤或巩膜黄染，所以如果胆红素升高，这个不好，胆红素降低，这个如果没有慢性乙肝丙肝等，并胆红素降低，可以看做是正常的，没有什么问题。

所以平时建议多注意保肝，多吃一些含维生素C的青菜和水果，对肝脏有很好的保护作用，并且要做定期的体检，如化验肝功或者做肝胆彩超，要对自己的身体健康状况有一个很清楚的了解。