大便前面干结呈颗粒状,后面正常,这个考虑还是存在大便干燥的现象,还是和消化不好有一定的关系。
建议平时注意改善自己的饮食习惯,要注意饮食规律,一日三餐按时吃饭。另外要经常吃一些粗纤维的食物,如绿叶的青菜和各种水果,像香蕉,或者是韭菜、芹菜、油麦菜,这些都是粗纤维食物,可以促进胃肠蠕动,可以缓解大便干燥。必要的时候还可以吃一些益生菌,也可以改善消化不良的症状,平时要少吃辣的,这个容易导致大便干燥。另外注意早睡早起,不熬夜,不饮酒,这些都可以改善大便干燥,消化不好的症状。
大便前面干结呈颗粒状,后面正常,这个考虑还是存在大便干燥的现象,还是和消化不好有一定的关系。
建议平时注意改善自己的饮食习惯,要注意饮食规律,一日三餐按时吃饭。另外要经常吃一些粗纤维的食物,如绿叶的青菜和各种水果,像香蕉,或者是韭菜、芹菜、油麦菜,这些都是粗纤维食物,可以促进胃肠蠕动,可以缓解大便干燥。必要的时候还可以吃一些益生菌,也可以改善消化不良的症状,平时要少吃辣的,这个容易导致大便干燥。另外注意早睡早起,不熬夜,不饮酒,这些都可以改善大便干燥,消化不好的症状。
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