因为踝关节在扭伤之后，损伤使小血管破裂，皮下出血引起肿胀，这个时候如果又热敷的话，可能使皮下的小血管管径扩张，而增加出血量，使肿胀加重，肿胀加重之后，甚至可能会压迫血管和神经，导致末梢血运差，感觉麻木，甚至达到骨筋膜室综合征的不良后果，最严重者可能会有截肢的结局。所以这个时候最好用冰敷，冰敷可以使踝关节周围的破裂小血管收缩，减少出血量，以免引起不良的后果。