这里说的直肠脱落应该叫直肠脱垂，直肠不会直接脱落的，它只会脱出肛门，这个叫脱垂。严重便秘的病人，排便的时候会非常的用力，向下用力的这个过程，如果病人在中气不足的情况下，有可能会导致直肠的脱垂。

那怎么样避免呢？肯定是要从根本上改变这个便秘的症状，让大便的时候不再用力，也就不会出现直肠脱垂的症状了。如何改变去解决便秘的问题？也是从饮食、生活习惯上面来着手。饮食上要多吃蔬菜水果，多运动，多喝水。

如果还是没办法解决，因为严重便秘通过生活习惯、饮食习惯，可能解决起来还是比较困难，还是要求助于中医，让医生根据证型来辨证论治，治疗这个便秘，这才是根本解决的办法。