便秘和睡眠没有必然的联系。如果经常的便秘，会影响到神经系统，导致出现失眠，导致植物神经功能紊乱。经常的便秘，会影响到身体的健康，甚至有一些人还会引起高血压、冠心病、脑供血不足这一类的疾病。

如果有便秘的现象，应该积极的调整。主要是通过平时的饮食，和生活习惯来进行调整。注意生活规律，早睡早起，不熬夜，多吃水果和青菜，多运动，促进胃肠蠕动，都可以促进排便。