对于乳腺炎引起的乳房胀痛，在胀奶的时候，我们可以用热敷通过按摩将产奶排尽，局部也可用25%的硫酸镁外敷20分钟，一日三次。当哺乳结束后，我们可以用冷敷，可以减少胀奶引起的疼痛。

对于乳腺炎时，要保持乳头的清洁，经常用肥皂，温水清洗，哺乳前后也可以用3%的硼酸水清洗乳头。对于乳头内陷者，应将乳头轻轻挤出后再清洗干净，但不宜用乙醇擦拭，因为乙醇可以使乳头、乳晕皮肤变脆，易发生皲裂。要养成良好的哺乳习惯，定时哺乳，每次应使乳汁吸尽，不能吸尽时用手按摩挤出，或者用吸奶器吸出。