乳腺增生手术后。大概需要间隔一周或者一个月左右才可以上班，具体时间要根据增生的性质以及恢复情况来判定。

如果增生属于良性，术后恢复情况也比较好，一般休息一周左右就可以上班。但如果增生是属于恶性，即使恢复的比较好，也需要差不多一个月的时间才可以上班，如果恢复的比较慢，需要的时间还会更久一些。

在疾病恢复期间，可以适当的吃些鱼肉，鸡蛋，喝些牛奶，这些食物里面含有的蛋白质都是比较丰富的，注意心情的愉悦，少生气，少吃辛辣的食物。