戒烟以后睡眠不好有可能和病人情绪问题有一定关系,戒烟后病人出现焦虑、抑郁、烦躁、情绪异常、爱激动,这些都有可能会影响睡眠。戒烟以后通过综合性的治疗,在生活、饮食以及药物上进行调节,一般可能持续半个月左右就会逐渐的好转。
戒烟以后要多注意休息,多吃新鲜的蔬菜和水果,尽量不要吃动物油脂和动物内脏,不要吃辛辣刺激兴奋性的食物,尽量不要喝浓茶、喝咖啡,要保证充足的睡眠,消除焦虑、抑郁的情绪,可以给予营养神经、改善循环对症治疗。
戒烟以后睡眠不好有可能和病人情绪问题有一定关系,戒烟后病人出现焦虑、抑郁、烦躁、情绪异常、爱激动,这些都有可能会影响睡眠。戒烟以后通过综合性的治疗,在生活、饮食以及药物上进行调节,一般可能持续半个月左右就会逐渐的好转。
戒烟以后要多注意休息,多吃新鲜的蔬菜和水果,尽量不要吃动物油脂和动物内脏,不要吃辛辣刺激兴奋性的食物,尽量不要喝浓茶、喝咖啡,要保证充足的睡眠,消除焦虑、抑郁的情绪,可以给予营养神经、改善循环对症治疗。
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