头晕脑胀半年多了有可能和神经衰弱、过度疲劳、精神紧张、压力过大、神经衰弱、植物神经功能紊乱有一定关系，平时要改变不良的生活习惯、不良的睡眠习惯，要保证充足的睡眠时间，要早睡早起，要调节生物钟。

头晕脑胀半年多了还需要注意监测血压，长期的高血压容易引起动脉硬化，血管内皮损害、血流淤滞，容易造成头晕脑胀。如果有高血压病史要积极的控制血压，还需要监测血脂，高脂血症也容易造成头晕脑胀，需要进一步行头颅CT、头颅磁共振检查。