老是想睡觉，可以吃点醒脑、安神、调理神经、营养神经、活血化瘀、改善循环的药物，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，多注意休息，可以多吃西红柿、黄瓜、芒果、梨、苹果、葡萄、草莓等食物，也可以多吃牛奶、瘦肉、肉制品、鱼肉、虾肉等富含高蛋白的食物。

老是想睡觉，平时要注意调养身体，多进行户外的锻炼，增强体质，可以散步、慢跑、游泳、骑行。老是想睡觉还需要进一步除外器质性疾病，进一步行头颅CT、血常规、肝功能、肾功能等检查。