有胃下垂的现象，平时可以适量的喝小米粥，小米粥有暖胃养胃的作用，比较容易消化和吸收，对于胃并不会造成很大的负担。

有胃下垂的患者平时应该注意不要暴饮暴食，要做到少食多餐，细嚼慢咽，不要吃一些过于油腻、不好消化的食物和辛辣刺激性的食物，以及从冰箱里拿出来的生冷瓜果之类的。