如果有胃下垂的现象，不建议做剧烈的运动，特别是吃饱饭之后，一个小时之内不要跑跳，也不要快走，否则会导致胃下垂的症状加重。一般胃下垂不严重的时候，应该在饭后一个小时再去运动，可以适量的锻炼，对于胃下垂不会造成很大的影响。

引起胃下垂的原因分为多种，由于过于肥胖的患者或者暴饮暴食，多次腹部手术，经常的压迫胸部和上腹部的患者，都会引起胃下垂，需要对症治疗，避免加重病情。