发烧了，如果捂在被窝里并不是正确的做法，在发烧的时候体温会出现升高，这种情况下建议可以适当的进行散热，同时也可以洗温水澡来进行散热。

如果窝在被窝里，有可能使机体的体温出现持续性的上升，因为如果反复地捂在被窝，体温有可能在短时间内出现急剧的上升而导致严重的高热患者往往会出现不可逆的大脑损害。

所以在发烧的时候建议需要及时的宽衣解带，以免出现体温进一步的升高，同时也需要积极的去寻找和治疗原发性的疾病。根据疾病的结果，必要的时候需要应用抗生素或者抗病毒的药物来进行治疗。