乳房摸起来有一扁平状的肿块考虑的是乳腺增生，或者是乳腺纤维瘤引起的，建议到正规医院乳腺科行乳腺彩超或者乳腺钼靶检查确诊。乳腺增生在彩超一般表现为质韧、边界不清、活动度尚可的肿块，而乳腺纤维瘤多在乳房表现为卵圆形、边界清楚、活动度大，质地一般韧实，亦有多发者，但一般无乳房的胀痛，或者仅有轻度的经期乳房不适，无触痛。