早上起床出现口苦有黑痰的现象，这是胃火上延引起的一种症状，也可能是生活作息不规律、暴饮暴食引起的。在平时应该注意口腔的清洁卫生，少吃辛辣、刺激性的食物，要积极的治疗口腔疾病。

可以选择一些去湿热、降肝火的药物，如龙胆泻肝丸、牛黄上清片，多吃一些富含维生素和纤维素的水果，来促进肠胃的蠕动，保持大便的通畅，睡前不要吃得过饱。

（请在医生指导下用药）