舌苔厚白，胃不舒服，像这种情况是由于湿浊内盛引起来的情况，或者是由于食积肠胃引起来的情况。

如果是湿浊内盛，可以喝点中药效果是不错的，如黄芪、白术、茯苓、陈皮、木香、砂仁、苍术等药物；如果是积食肠胃的话，可以喝点保和丸的效果是不错的。另外，在饮食上要以清淡易消化为主，多吃新鲜的水果蔬菜，忌烟、忌酒，忌食生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物。