气虚和血虚即中医学中的气血不足，气虚使脏腑功能衰退，抗病能力差，气虚微寒肢冷、自汗、头晕、耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓；血虚是面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘、心悸、精神恍惚，综上所述，怕风应该是气虚的表现。

气虚或者是血虚需要在中医师辨证实质，用中药调理比较好。在日常生活中要注意饮食，营养均衡，注意生活规律，要保持心情愉快，适当的运动。