类风湿性关节炎。 是可以吃菠菜和海带的。 这两种食物，对类风湿关节炎没有任何影响，所以可以放心大胆的吃。 类风湿性关节炎，是一种免疫介导的侵蚀性关节炎。 在饮食方面， 建议清淡一些，少吃辛辣，刺激性食物，少吃太油腻和高脂肪的食物，可以适当多吃一些优质蛋白的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等。平时还要多喝水，避免过度劳累。 可以做一些比较舒缓的运动。比如太极拳。 瑜伽。 慢跑。 骑自行车、游泳等。 控制病情进展，关键还是严格按照医嘱用药，而且要定期复查。