宝宝吃煮熟的苹果可以避免孩子因为寒凉引起的腹泻，吃煮熟的苹果对孩子治疗腹泻有一定的辅助作用，苹果营养价值是非常高的，富含多种的维生素，比如说一些果糖、矿物质、多种维生素等等，可以帮助孩子补充维生素并且可以帮助孩子消化吸收。

在孩子腹泻期间可以给孩子吃一些煮熟的苹果，也可以加在米粥里面，对孩子都有一定的好处，同时腹泻期间还可以给孩子吃一些益生菌来进行调理，如果孩子出现精神状态不好或者尿量减少，就需要尽快的来医院就诊了。

孩子咳嗽是可以适当的吃苹果的，苹果里面含有大量的维生素C，可以缓解孩子咳嗽的症状。再就是孩子呼吸道感染，一般是风寒或风热咳嗽，无论是哪一种情况，都是可以给孩子适当的吃苹果的，因为苹果的性质是比较平和的，也有助于孩子咳嗽的恢复。另外咳嗽期间需要给孩子多喝温开水，如果咳嗽超过一周，建议尽快来医院排除一下肺炎的情况。另外蔬菜也要给孩子多吃一些，也会有利于咳嗽的恢复。

冬枣是公认的优质栽培的品种，营养丰富，它除了含有其他枣果的营养之外，还含有人体所需的十几种氨基酸与维生素，例如维生素A、维生素B、维生素C、维生素D，含有钙、钠、铁、铜等微量元素。

苹果营养价值也非常高，同样含有矿物质与维生素，钙的含量同样比较高。那么冬枣的VC含量比苹果多吗？

冬枣的VC含量是非常高的，100克的冬枣果肉VC含量高达300毫克；苹果100克VC含量只有23毫克，几乎是苹果VC含量的几十倍，是柑橘VC含量的十几倍；就连VC含量高的山楂也没有冬枣的VC含量高。

所以，冬枣的VC含量比苹果的VC含量高了许多，冬枣被称为“活维生素丸”的美誉。

苹果是一种人们都经常吃的水果，它味道酸甜，有丰富的维生素、纤维素，还含有果酸成分。吃苹果有益于人体健康。一天中什么时候吃苹果最好？苹果有较多的果酸成分，一般建议食用苹果在两餐之间，可以促进肠胃蠕动，有助于消化。

再有，每天早上吃一个苹果，能帮助人体补充糖分。中饭前半小时吃一个苹果，可以促进消化，再有晚上睡前一个小时可以吃苹果。能消除口腔细菌。还可以有助于睡眠。当然，对患有胃病的人群不可以空腹食用苹果，会对肠胃造成损伤和不适。对有糖尿病的患者，也不能过量食用苹果。

感冒了可以吃苹果。

苹果富含水分和多种维生素，有润肺止咳，提高身体抵抗力的作用，有助于病情的缓解。还应该多喝温开水，注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，使体力得到恢复。

如果感冒症状比较重，出现头痛，鼻塞流鼻涕，扁桃体肿大，可在医生的指导下服用一些中成药抗感冒治疗，如板蓝根颗粒、莲花清瘟胶囊，继发细菌感染出现咳嗽、咳黄痰，要积极的抗炎抗感染等治疗。

咳嗽期间是可以吃苹果的。苹果是属于一种比较温和的水果含有各种微量元素以及维生素。对于咳嗽患者，有一定的辅助治疗的作用，可以润肺降燥，也可以润肠通便，但是在咳嗽期间尽量不要吃冰凉的苹果，可以将苹果打成汁，温热之后再进行饮用，这样不容易引起腹泻等相关症状。

咳嗽期间除了可以食用苹果之外，也可以多吃一些火龙果，枇杷，雪梨等相应的水果，这类水果，对于咳嗽患者都有一定的好处，咳嗽期间也要注意休息，多喝水。

苹果含有丰富的糖类、维生素和矿物质，并有纤维素和果胶，可刺激胃肠蠕动，防止便秘，保证大便的通畅。苹果里丰富的锌元素使人体增进记忆，促进生长发育。苹果里的钾离子也是相当丰富的，可以降低血压，宁神安眠。

苹果里丰富的铬离子还可以保证血糖的稳定，有效地降低胆固醇。胡萝卜含有丰富的维生素A，可提高机体的免疫力，有抗癌防癌的功效，还可以促进儿童青少年的骨骼生长和发育。苹果和胡萝卜榨成汁服用，可有起到抗氧化，延缓衰老，增强机体的抗病能力，提升自身的免疫力，对眼睛也有一定的保健作用。

孩子积食可以给孩子吃苹果山楂水，但是一下子不能吃的太多，因为山楂属于酸性的，吃的过多容易造成胃肠道的负担，反而会加重孩子的积食。

所以说可以给孩子适当的喝，但是不能吃的太多。积食可以给孩子吃一些消食化积的中成药来进行治疗，并佐以腹部的按摩，以脐部为中心，顺时针按摩腹部，每次十分钟，每天三次。饮食上要注意少食多餐，避免暴饮暴食，不要一下子给孩子吃得太多，饮食要清淡易消化。

晚餐只吃一个苹果能减肥，但是长期这样下去，很有可能会出现营养不良的情况，还有可能出现营养不均衡，从而对身体的健康带来严重影响。还会引发一些疾病，例如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。

长期不吃晚餐只吃苹果，会导致头晕、反应迟钝，精神萎靡，还会导致贫血，脱发、女性还会出现月经不调。因此平时在饮食上一定要注意保持食物的多样化以及营养均衡，尽量不要节食或者偏食，可以适当的减少饮食的摄入量，但一定要均衡，减肥可以控制饮食，适当运动。

苹果的营养价值很高，它富含丰富的糖类、维生素和矿物质，并且它的锌元素含量很高，可以增进记忆，提高智能，促进机体的生长发育；苹果还有助于减少血液中的胆固醇含量，适合于中老年朋友的食用；苹果中含有丰富的纤维素和果胶，可以刺激胃肠蠕动，使排便更加顺畅；苹果中钾元素含量较多，可以降低血压，宁神安眠，失眠的人在睡觉前闻苹果香味，也有助于尽快入眠；苹果中还含有丰富的有机酸和维生素，有美容养颜的功效；苹果中还含有苹果酸，可以降低血脂，软化脂肪，对减肥起到辅助作用；苹果中丰富的铬元素能保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。但是，对于有溃疡性结肠炎、肠穿孔和糖尿病血糖控制不稳定的患者应该慎用。