老年人常见有便秘的情况，大多数是属于功能性便秘，主要表现是排便次数减少、便意稀少、粪便比较坚硬，排便比较困难、很费力。针对功能性的老年人便秘，主要是调整饮食结构，比如多吃一些蔬菜、香蕉水果类以及芝麻油等等；还有多活动，加强体育锻炼；还有另外一个很重要的就是，养成一个定时排便的习惯。

当然，如果以上的生活调整仍然不能改变便秘，还是必须要通过适当使用一些缓泻剂来缓解便秘。

（具体用药，需在医师的指导下进行）