肾阴虚平常时候我们推荐一些可以滋养肾阴的中药，首先是天门冬，天门冬的药性刚苦寒，归的是肺肾胃经，主要的功效和作用有养阴润燥，清肺生津的作用。平常时候我们可以用于滋养肾阴，平时我们取天门冬12克泡水代茶饮，一天服。然后，还推荐另外一个滋养肾阴的药物就是石斛，石斛的药性甘微温，归胃肾精，具有滋养胃阴肾阴的作用，平常时候可以取石斛十克泡水喝代茶饮，这个也是有滋养肾阴的作用。另外，我们还可以选用枸杞十克泡水喝代茶饮，也是可以滋养肾阴的。