肾下垂常见是一些瘦长型的女性患者，他们主要表现在肾窝比较浅，肾脏周围的组织就像脂肪它是缺乏的，而且腹壁是松弛的。或者是腹腔压力的不足，不能够支撑肾脏。因此对那些迅速消失的，使肾脏周围脂肪组织托运减少的，或者是腹腔内压力突然下降以后，这都会容易引起肾下垂。

因此我们要怎么恢复呢？第一个就至少你不要瘦得太快，如果是瘦的要吃胖一点。还有一些情况，你像便秘、慢性咳嗽，也可以促进肾下垂。因此要保证良好的生活习惯，要保持大便的通畅，不要抽烟，避免慢性支气管炎的发生等等，这些对肾下垂都是有帮助的。