这个一般是不可以的，因为出汗，只是机体的液体排出体外，所以说不是那么简单的像网上传说的可以减肥。因为出汗过多会引起水电解质失衡，进而引起更严重的反应。所以说，还是用正规的减肥，比如控制饮食，少吃油腻的食物，多食蔬菜水果的。适当的锻炼，同时还要保持蛋白的摄入，只有科学才能减肥。