感冒时是可以适量吃鸡蛋的，前提条件是对鸡蛋不过敏。因为鸡蛋是一种营养比较丰富的食物，含有丰富的蛋白质，卵磷脂和各种微量元素和维生素可以增强机体的抵抗力，可以促进疾病的愈合。但是如果对鸡蛋有过敏，就不能吃鸡蛋，以免引起过敏反应。

同时也要注意鸡蛋的烹饪方法，建议以鸡蛋羹或者鸡蛋汤为主，这样比较容易消化。因为在感冒期间，胃肠功能也有可能会减弱，如果鸡蛋食用过多有可能会造成胃肠道负担加重，从而引起腹痛、腹胀等消化系统症状。