颞下颌关节紊乱综合症是有可能自愈的，但是必须要处于疾病的前期，并且患者还需要合理的改变生活方式以及进行自我调节，否则疾病有可能更加严重。

颞下颌关节紊乱综合症需要到正规医院进行检查，请医生判断疾病处于哪一期，然后判断是否有不良的咀嚼习惯以及过大的精神压力等，通过上述方式进行调节，该疾病会逐渐减轻。在此期间需要注意，让咬合关节得到充分的休息，不要咀嚼硬物，也要尽量少吃东西。如果疾病较为严重，还需要请医生通过其他手段进行干预治疗。