腰椎间盘膨出比较好的治疗方法是综合性的方法，具体包括以下几种。

第一，矫正日常行为，如避免腰背部的过度负重、劳损以及受力等，如避免久坐、久站以及长期的弯腰，平时卧硬板床休息，避免腰背部的外伤，进行适当的腰背肌功能锻炼，如小燕飞以及平板支撑等。

第二，物理方法进行治疗，如红外线照射、电磁疗以及超声波等。

第三，采取中医的针灸、推拿、按摩等方法进行治疗。

第四，必要时还需要配合非甾体的抗炎镇痛药物以及缓解肌肉紧张的药物，以及活血通络、舒筋止痛的中成药物应用进行治疗。