颈肩综合征治疗效果好，可以采取以下的方法。

第一，一般治疗，要改变日常生活方式，矫正日常行为，避免颈肩部的过度劳损、负重以及受力等，注意保暖，避免受凉，进行适当的颈肩部肌肉功能锻炼，如耸肩运动，以缓解局部肌肉的紧张以及痉挛。

第二，物理方法进行治疗，主要是红外线照射、电磁疗、超声波等，其可以改善局部的血液循环，加速炎性介质的代谢，缓解局部的疼痛不适。

第三，可以采取中医的针灸、推拿、按摩等方法进行治疗，缓解局部的疼痛。

第四，配合非甾体的抗炎镇痛药物，以及缓解肌肉紧张的药物以及活血通络、舒筋止痛的中成药物运用进行治疗。