女人腰疼首先要明确病因，针对病因进行治疗，具体可以采取一般疗法、物理疗法、药物疗法以及手术疗法等。

第一，一般疗法要改变日常生活方式，避免腰背部的过度劳损、负重以及受力等，平时卧硬板床休息，进行适当的腰背肌功能锻炼，注意保暖，避免受凉等。

第二，物理疗法，主要是局部的热敷、冷敷、红外线照射、电磁疗、超声波等。

第三，药物疗法，根据具体的病因选择非甾体的抗炎镇痛药物，缓解肌肉紧张的药物，活血通络、舒筋止痛的中成药物，以及抗风湿免疫的药物等。

第四，手术疗法，对于严重的腰痛患者还需要采取手术的方法进行治疗，如严重的脊柱肿瘤以及严重的腰椎间盘突出症等。