筋膜枪并不能够减肥的，筋膜枪是一种非常良好的缓解运动和疲劳的一种契机，通过使用筋膜枪，能够迅速地使紧张的肌肉、筋膜以及肌腱等组织非常快的缓解疲劳、松弛局部，可以起到更好的增肌作用，能够使肌肉的发育更加美观，迅速。

但是，筋膜枪并不具有消耗脂肪、消耗热量的作用，所以通过使用筋膜枪就不能够减肥，想要减肥，一定要伴随着能量的消耗，尤其是使身体整个能量属于一种负的消耗状态，这样才能够减肥，而很显然，筋膜枪是做不到这一点。