严重的腰肌劳损会出现，腰椎两侧肌肉的疼痛不适，疼痛一般呈酸痛，胀痛，且疼痛在腰背部负重受力后会明显的加重。同时伴有腰背部的僵硬感、板滞感或者是紧绷感等，并会出现腰椎的活动受限，有的患者会出现臀部以及下肢的牵涉痛等表现。

严重的腰肌劳损，需要注意适当的休息，避免腰背部的负重以及受力，如避免久坐，久站以及长期的弯腰等。同时采取物理方法进行治疗，如红外线照射、电磁疗、超声波等，还需要配合非甾体的抗炎镇痛药物以及缓解肌肉紧张的药物应用等进行治疗。