氟斑牙一旦发生之后，患者自己是难以改善的，这种情况想要达到美白牙齿的目的，可以通过以下几种方法：

第一，冷光美白，这种方法是指在牙齿的表面使用一些美容药物，使其渗透到牙齿组织当中，然后使用特殊的冷光照射将美白剂凝固，从而达到美白的效果。

第二，牙齿贴面，牙齿贴面是指在氟斑牙的表面粘贴一层与正常牙齿近似的材料，在一定程度上起到遮盖牙齿颜色的目的，这种材料透明性非常好，也比较耐磨耗，生物相溶性也是比较好的，并不会引起一些其它的不良反应。