胸下垂外扩是不能恢复的，胸下垂原因有三种：

第一种就是哺乳期结束后，乳汁排空，乳腺组织功能减退，从而就造成了乳房的下垂，这属于正常的生理现象，后期通过运动有可能会发生改善。

第二种就是乳腺下垂，对一些中老年女性来说，随着年龄的慢慢增长，身体代谢功能也会减退，乳房就会出现生理性的下垂表现，这是属于一个正常的情况，可以不用做特殊的处理。

第三种就是内分泌激素紊乱的原因造成的，乳房下垂可以去医院内分泌科就诊检查一下，明确病因之后，才好做针对性的治疗。