跑步不一定会把尿酸降下来，如果是剧烈运动，还有可能会引起尿酸升高，主要是因为剧烈运动，引起骨骼肌收缩，导致HP分解过多，引起尿酸升高。

所以如果尿酸高，引起痛风性关节炎急性发作，平时还是要避免做剧烈运动，不过慢跑是没有问题的，尿酸高指的是，非同日空腹，测血尿酸大于420微摩尔每升。

长期尿酸高如果得不到有效的控制，有可能会引起痛风性关节炎，痛风性肾病，尿酸性肾石病，也是心脑血管疾病的高危因素，所以平时还是要把血尿酸控制在正常范围以内。