膝盖扭伤后，可以采取以下方法进行处理。

第一，对于膝盖扭伤处要进行适当的固定制动，可以采用石膏或者是支具等，避免膝盖的进一步活动，避免负重，同时对膝盖扭伤处进行冰敷处理，在伤后的48小时之后，若局部无皮肤溃破以及水泡形成可采取红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗。

第二，要适当的抬高受伤的肢体，以促进静脉以及淋巴的回流，减轻肿胀。

第三，可以采取脱水消肿以及活血化淤，消肿止痛的中成药物应用等进行治疗。

第四、膝盖扭伤若肿胀比较明显，或者说存在着明显的畸形，需要到医院进一步诊治，明确是否存在韧带损伤、骨折或者是脱位等。