提高自己的心肺功能，可以在日常生活中，通过以下几点来做到：

第一、适当的进行有氧运动，比如爬山、骑自行车、慢跑、快走、打太极拳、游泳，这些运动都可以增强心肺功能。

第二、也可以在家里进行相应的一些锻炼，比如做深呼吸锻炼或者腹式呼吸，或者做扩胸运动，这些也能够增强心脏和肺部的循环血量，可以增强心肺功能。

但是以上这些运动都要根据个人的病情以及体质来决定，并且不要过于剧烈，时间也不宜过长，要循序渐进，持之以恒。