吃肉多了恶心主要是由于吃了大量的肉以后阻碍了胃肠道的消化功能而出现恶心等症状，这个时候可以吃一些山楂，山楂有消食导滞化积的功效，对于油腻肉食类食物有消化的作用，另外也可以吃一些助消化的药，比如保和丸，山楂丸，多酶片，健胃消食片等。

如果症状不缓解的话，建议及时到医院就诊，一般在医生的指导下会开一些促进消化，改善胃肠动力的药物，比如莫沙必利、伊托必利等药物来缓解症状，另外患者可以吃一些水果来缓解吃肉引起的恶心的症状。