脚踝扭伤肿了，需要采取以下方法进行处理：

第一、脚踝扭伤处要避免进一步的活动，避免下地行走负重以及剧烈的活动等。同时对于脚踝扭伤处进行适当的固定制动，可以采用支具或者是夹板。

第二、脚踝扭伤处要采取冰敷一般是在早期24小时之内采用，在伤后的48小时之后可以采取热敷减轻肿胀。

第三、要抬高受伤的脚踝，一般高于心脏水平，促进静脉及淋巴的回流减轻肿胀。

第四、可以配合脱水消肿以及活血化淤、消肿止痛的药物应用进行治疗，脚踝扭伤若肿胀比较明显或者是存在畸形，需要到医院进一步诊治，明确是否存在骨折或者是脱位等。