中度脂肪肝在饮食方面一定要严格注意，必须严格的戒烟戒酒，要避免吃油腻的食物。并且进行适当的体育锻炼，最好坚持每天运动半小时以上，可以增强自身的免疫力，另外可以避免体重的增加，否则容易造成病情的加重。

脂肪肝是一种可逆的疾病，但是如果不及时注意的话，有可能还会发展为肝硬化，所以平时的饮食一定要以清淡饮食为主，避免吃油炸类的食物，也避免吃高脂肪的食物，不能吃动物内脏，要定期到医院进行复查。