乳腺增生是属于比较常见的生理性病变。对于症状不是很剧烈的患者，通常使用保守疗法来做处理，就可以，也就是从饮食和生活两个方面进行调理。

但乳腺结节不仅有良性的，也有恶性的；如果结节属于恶性，因为恶性肿瘤发展速度是比较快的，所以病情也是比较严重的，想要自己知道目前是属于增生，还是乳腺结节，可以到医院做乳腺彩超或者乳腺钼靶等方面的检查来确认，明确具体病症后才能对症治疗。