轻度脂肪肝首先饮食上要注意要以清淡饮食为主，不能喝酒，不能吃高脂肪类的食物，不能吃肥甘厚腻的食物，尽量少吃动物内脏以及海鲜等食物。另外应该多吃水果蔬菜，多喝水。

第二轻度脂肪肝要多运动，运动可以促进脂肪代谢，缓解或者减轻脂肪肝。

第三就是要注意休息，不能过度的劳累，过度劳累会影响到肝功能，引起转氨酶升高。

第四不能过度焦虑，要保持心情舒畅。