胃不舒服在饮食方面，应该以清淡易消化，饮食为主，吃以下食物可以起到养胃的功效：

第一是喝粥，比如小米粥、山药粥、薏仁粥、大米粥有一定的养胃功效。

第二喝汤，比如鸡汤、鸭汤、排骨汤、鱼汤等，煲汤的时候里面可以加一些党参、茯苓、薏仁等，可以起到健脾利湿养胃的功效，对胃不好的患者是非常合适的。

第三可以吃一些软烂的面条，软烂的面条很容易消化，也有一定的养胃的功效。

第四如果吃肉类的话，一定要炖烂再吃，胃不舒服的患者建议一定要避免焦虑抑郁的情绪，不能熬夜。