乳腺增生可以吃胶原蛋白，但需要适量。

有乳腺增生的患者要少吃一些脂肪与高热能的饮食，大多数流行病学研究证实体重的增加与乳腺癌有关，尤其是绝经后体重增加者。少饮酒，报道称饮酒可能会增加体内雌性激素的水平，并导致妇女患乳腺癌的风险度增加，可以多吃一些纤维素和维生素类的食物。虽然对其机制尚不明了，但纤维素对乳腺癌和大肠癌都有抑制作用已经得到了证实。也有研究认为维生素A具有保护乳腺细胞的作用，可以多做一些适当的体育运动，适当的体育运动可以减少许多疾病的发生，包括降低乳腺癌的复发率。而且有研究显示体育锻炼对于已患乳腺癌的患者具有延长生存率，降低死亡率的作用。