正常情况下，每天大便一到二次属于正常现象，大便的次数当天不超过三次，如果超过三次以上或者三次，同时大便当中有粘液或者脓血，很可能是大便不成形或者是单纯的拉稀引起的，最常见的原因就是消化不良引起慢性肠炎，可以前往医院进行检查，根据病因进行针对性治疗。

饮食方面注意调养，不要吃生冷、辛辣、油腻类的食物，平时可以多吃容易消化的食物，主要以半流质食物为主，可以增加纤维食物的摄入。平时一定要注意不要吃，洋葱、大蒜以及生姜等刺激性的食物，也不要喝酒，更不要喝浓茶以及咖啡。